Bereken eenvoudig of je overgewicht hebt

Met Body-Mass Index overgewicht vaststellen

Een methode om de mate van overgewicht vast te stellen is de Body-Mass Index. Om deze index te berekenen deel je je gewicht in kilo's door het kwadraat van je lengte in meters. Als je BMI tussen de 18,5 en 25 ligt heb je een gezond gewicht. Je hebt overgewicht zodra je BMI tussen de 25 en 30 ligt. Bij een BMI boven de 35 is er sprake van ernstige obesitas.

BMI berekenen

Stel je bent 1,85 meter lang en weegt 75 kilo, dan bereken je je BMI alsvolgt:
gewicht (kg) / lengte² (m)
stap 1: vermenigvuldig eerst je lengte, dus 1,85m x 1,85m = 3,42
stap 2: deel vervolgens je gewicht 75 kilo door je lengte² 3,42 = 21,92
stap 3: je BMI, naar boven afgerond, is 22
Conclusie: je hebt een gezond gewicht

BMI index

< 18,5 er is sprake van ondergewicht
   18,5-25 er is sprake van gezond gewicht
   25-30 er is sprake van overgewicht
   30-35 er is sprake van obesitas
> 35 er is sprake van ernstige obesitas

Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »
© Copyright 2018 NewNrgy - Succesvol lijnen